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我的烟火设计人生
作者：文_三米图_由作者提供 来源：《书都 · 走读深圳》39期 责任编辑：深小安 2026-06-12 人已围观
我总说自己是个“95后”，不是指的年龄，而是希望更多的人和我一样，随时锻炼自己，让自己的身体充满养分和能量——每天锻炼9次，每次5分钟，即便是整天坐在办公室里，也可以让自己永葆活力。为了留下自己最健康的身影，我还大胆地拍了健身写真。
随时随地的“招牌倒立”
因为做过健身操教练，我喜欢上了瑜伽。我这个人就是这样，喜欢了就去做，我不在意在别人眼里所谓“男人练瑜伽太阴柔”的看法。我结合“95后”锻炼原则，发明了一套办公室瑜伽方法。有一次在中央电视台接受主持人朱迅的采访，我在现场教她在椅子上练瑜伽，节目播出后，观众反馈说真有意思。为了让更多人体验这项运动的快乐，我还创立了深圳最大的共享瑜伽平台“青藤共享瑜伽”，让更多爱好者有了一个学习展示和交流的平台。
在采访现场教央视主持人朱迅“办公室瑜伽”
我喜欢倒立，我在全球十几个国家200多个城市和景点倒立，并拍下纪念照片和大家分享，成了很多朋友眼中的全球倒立达人。倒立对于我，除了身体机能的受益，还有心的成长。因为倒立是倒过来看世界，它时刻提醒我，看世界的眼光和思维，不是只有一种方法和方向，反过来、倒过来的时候，你会不断反省、反思，让自己对很多事物的看法达到豁然开朗的状态。
大胆的健身写真
我的生日会
我经常会做一些在别人看起来不可思议的“傻”事。比如，我会给我的车过生日，是真的过哦，点蜡烛唱生日歌那种。很多人说我是作秀、炒作。我无所谓，在我的理解里边，车要放在过去，不就是我们的马么？那是我们的兄弟啊，现在和我们共同经历风雨的爱车，也是生活中非常重要的伙伴，为什么不可以一起过生日呢？让世界充满乐趣，开心表达、亲近世界，如此而已。
带着钢铁侠的头套现身生日会
2021年4月25日，我给自己过了一个生日。在宝能第一空间的公共大厅，设计、家居、瑜伽、健身、旅行、公益等各界的朋友都赶了过来，当现场400多个朋友、特别是专程从外地过来的业主朋友，一起唱起生日歌的时候，我很感动，也很开心，能够成为大家喜欢的“三米”，我很荣幸。
生日分享会当天，我带着钢铁侠的头盔，做着钢铁侠的经典手势，在欢呼声中欢快地跳上了舞台。我想，一个设计师，一个家居设计师，就应该身体力行地告知世界：生活中不乏乐趣，生活有无限可能。也许在很多人看来，一个50岁的人这样做多少有些幼稚，但我不觉得。
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